On a toutes eu des moments où l'on se sent invincible, bien dans sa peau, sûre de soi et d'autres moments... où ça gêne. C'est pas la catastrophe, mais ça gêne. Des moments où tu doutes désagréablement sur ton projet et sur tes capacités à le développer. Des sensations d'insécurité en face d'un mec pénible mais sûr de lui. Des matins où tu ne sais pas quoi mettre parce qu'aujourd'hui, tu n'es pas vraiment dans un jour où tu te ...

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Les 3 ingrédients de l’estime de soi ou comment devenir Sorcière en chef et réussir la meilleure potion magique pour être heureuse

Parlons marathon. Parlons big challenges. Parce que tu ne le sais peut-être pas encore, Sister, mais en tant que guerrière, en tant qu'amazone qui défie les triples calendriers les plus chargés, qui ne se défait pas devant le cauchemar de la dernière qui t'a fait veiller toute la nuit juste avant TA présentation de l'année devant toute l'entreprise, et bien, oui, Sister, tu es aussi une marathonienne. Une pro de l'endurance. Si tu décides de gouverner ton petit monde de ...

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Comment dialoguer avec ton petit monde de frustrations, de doutes et de moments difficiles

Toi et ton corps, c'est une histoire d'amour fou? Si tu ne réponds pas immédiatement "oui!", ne t’inquiète pas, tu n'es pas la seule. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'aimer son corps, ça s'apprend. C'est un problème qui nous touche spécialement nous, les femmes. La faute à qui? En grande partie aux publicités, aux réseaux sociaux, aux magasines, aux représentations de corps parfaits, photoshopés, sans une ride, sans un bourrelet de graisse, sans culotte de cheval. Pas étonnant que nous ...

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Image corporelle et confiance en soi: 15 exercices insolites qui vont booster ta body positivité

Améliorer son estime de soi est fondamental. Il n'y a pas une seul livre ou article sur le développement personnel qui ne mentionne cela. Et ça n'est pas pour rien. Nous savons instinctivement que l'estime de soi est une des clés pour plus de bonheur, d'épanouissement et de succès. Mais comment fait-on quand on ne s'estime pas à sa juste valeur? Quand on croit que l'on n'est pas très intelligente ou un peu boulotte? Et que cela nous colle tellement ...

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5 exercices badass pour améliorer ton estime de soi en 2 temps 3 mouvements