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Articles "Habitudes et Structure"
Les habitudes permettent de structurer de façon automatique et simplifiée les choses importantes que tu veux avoir dans ta vie au quotidien. Positives et constructives, elles sont un énorme réservoir d’énergie que tu peux utiliser pour tes projets. Elles sont aussi très utiles pour te permettre de libérer ta volonté et ta capacité décisionnelle, toutes deux limitées dans le temps, afin de les consacrer à la création et à la réalisation de tes projets.
Les habitudes sont des automatismes, on est d’accord? Mais des automatismes, c’est bien ou pas? Être en pilote automatique, ça le fait ou pas? Moi, quand je pense automatisme, paf! J’imagine tout de suite le serpent Kaa dans le film le livre de la jungle qui dit à Mowgli “fais-moi confiaaaance…” avec ses yeux en spirales …
Je ne sais pas si tu es comme moi, mais le dimanche, c’est sacré. Sacré dans le sens que ce n’est pas un jour comme les autres. C’est la fin de la semaine, la fin du weekend, et ça porte comme toutes les fins, un léger nuage de mélancolie qui menace de gâcher à la …
J’ai pour habitude de commencer mes articles avec un truc sympa, qui détonne, et qui te donne une pêche d’enfer. Mais là, je vais changer la donne. Je vais commencer mon article avec un truc qui va te glacer le bas du dos en mode congélation maxi-froid. Prête? Tu as ton thé vert matcha soupçon de …
Les habitudes, tout le monde connaît. Tout le monde en veut. Tout le monde sait à quel point elles sont bénéfiques …. et putain difficiles à mettre en place. Et c’est là que vient toute la magie des micro-habitudes. Les micro-habitudes sont des actions simples, qui ne demandent aucun effort ou presque pour être réalisées. Résultat …
Du mal à commencer la journée du bon pied? Alors établis une routine … du soir. Bien finir ta journée, avec des activités appropriées, c’est t’assurer que le lendemain commencera sur des bases saines, fraîches et motivantes.Tu vas apprendre dans cet article 10 routines du soir qui te permettront d’être plus productive et plus connectée …
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