Les habitudes sont des automatismes, on est d'accord? Mais des automatismes, c'est bien ou pas? Être en pilote automatique, ça le fait ou pas? Moi, quand je pense automatisme, paf! J'imagine tout de suite le serpent Kaa dans le film le livre de la jungle qui dit à Mowgli "fais-moi confiaaaance..." avec ses yeux en spirales et son air faussement innocent. Alors que dans le livre, et pas le film, le serpent Kaa est l'un des amis les plus importants ...
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Mise en place d'habitudes, exemples d'habitudes, micro-habitudes, routines, rituels