J'ai pour habitude de commencer mes articles avec un truc sympa, qui détonne, et qui te donne une pêche d'enfer. Mais là, je vais changer la donne. Je vais commencer mon article avec un truc qui va te glacer le bas du dos en mode congélation maxi-froid.Prête? Tu as ton thé vert matcha soupçon de citronnelle avec toi? C'est parti!Si tu veux être libre... attache-toi! (à tes habitudes)Alors voilà Sister: Si tu crois que se rebeller c'est jeter les habitudes ...
Les habitudes, tout le monde connaît. Tout le monde en veut. Tout le monde sait à quel point elles sont bénéfiques .... et putain difficiles à mettre en place. Et c'est là que vient toute la magie des micro-habitudes. Les micro-habitudes sont des actions simples, qui ne demandent aucun effort ou presque pour être réalisées. Résultat des courses? Pas besoin de motivation pour les accomplir. On ne pense même pas à leur dire non. Elles se font naturellement. Pour que ...
Du mal à commencer la journée du bon pied? Alors établis une routine ... du soir. Bien finir ta journée, avec des activités appropriées, c'est t'assurer que le lendemain commencera sur des bases saines, fraîches et motivantes.Tu vas apprendre dans cet article 10 routines du soir qui te permettront d'être plus productive et plus connectée avec ce qui est important pour toi.Les soirées sont des moments privilégiés pour établir un rituel positif, se recentrer sur les activités qui font sens ...