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Bon. On va pas y aller par quatre chemins. Tu sais tout comme moi que la méditation, c’est bon. Mille études ont montré qu’elle réduisait le stress. Qu’elle abaissait ton système sympathique survolté à un niveau raisonnable et contrôlable. Qu’elle te permettait de mieux te connecter à tes ressentis, tes émotions et de laisser tes millions de pensées qui parcourent ton cerveau tous azimuts chaque minute faire ce qu’elles veulent, sans pour autant te pourrir la vie. Tu sais tout ...

Je sais pas si tu as déjà eu des soupçons de rêve qui se retrouvent tout à coup placardés dans la liste des choses impossibles que tu feras jamais dans ta vie, avant même qu’ils aient eu la chance de se développer un tant soit peu? Tu sais, les graines d’envie et de désir qui se retrouvent immédiatement réprimés par la grande voix de l’auto-censure genre Big Brother version I-against-I de Massive Attack [1]? Les élans du coeur qui finissent ...

Bon, allez, on va pas se voiler la face. On l'a toutes dit un jour. Généralement d'une toute petite voix, pas très bien assurée, ou de façon un peu trop forte, avec un soupçon de point d'interrogation à la fin mais que l'on entend à peine. Ces 4 mots et 5 syllabes qui, mine de rien, t'entraînent vers le fond plus vite qu'un calamar géant façon Jule Vernes puissance 10. "On ne sait jamais." LA phrase qui tue. Surtout quand ...

Si tu t'es déjà retrouvée dans un moment de ta vie où tu ne savais plus où était le haut et le bas, que tu avais l'impression d'être prise dans une tempête intra-sidérale, où tu ne savais plus quoi penser, quels sentiments tu avais (nom de dieu, je suis p** triste ou je pleure de joie?), c'est normal Sister. Si tu t'es déjà retrouvée en train de tout faire exploser autour de toi comment un volcan en éruption en foutant ...

Quand j'ai commencé ma quête vers une vie plus minimaliste, pour me recentrer sur l'essentiel, je me suis rendue compte d'un truc. Désencombrer, c'est bien. Foutre à la poubelle ce que l'on n'aime pas, ce qui est cassé, foutu, incomplet, ce que l'on n'aime pas, ce que l'on n'aime plus, ce qui nous rappelle des mauvais souvenirs, ce qui est en double, en triple, and quintuple, jeter / donner, tout ça, c'est bien. Ça peut même te donner un immense ...

Si tu te demandes si la méthode Deep Fly va te permettre de faire du parapente au dessus de l'Himalaya, tu y es presque Sister. Ici on va parler altitude, deep observation et dégommage de problèmes en dev' perso. Et brownies au chocolat noir et noix de pécan (ça, c'est simplement parce que je rêve de faire des brownies aux noix de pécan et que je voulais le placer dans un article). Je vais te dire en quoi la méthode ...