Bon. On va pas y aller par quatre chemins. Tu sais tout comme moi que la méditation, c’est bon. Mille études ont montré qu’elle réduisait le stress. Qu’elle abaissait ton système sympathique survolté à un niveau raisonnable et contrôlable. Qu’elle te permettait de mieux te connecter à tes ressentis, tes émotions et de laisser tes millions de pensées qui parcourent ton cerveau tous azimuts chaque minute faire ce qu’elles veulent, sans pour autant te pourrir la vie. Tu sais tout ...
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Découverte de soi, méthodes de développement personnel, pistes d'épanouissement non-conventionnelles