Comprendre sa procrastination, lui mettre un droit bien senti, et se mettre enfin au boulot

Je sais pas si t'es comme moi, mais tu as certainement déjà dû une fois te retrouver à planifier un truc, ou à vouloir intensément réaliser un projet #badass et... ne rien faire. Ou en profiter pour faire des milliards de choses d'autres.Alors, dans cet article, on va parler procrastination, son mécanisme et ses 3 principales sources.Afin que tu puisses lui tordre le cou, définitivement.Mais avant que l'on plonge dans le cœur du sujet, sache une chose Sister:Tu n'es pas ...

Lire l'article
Comprendre sa procrastination, lui mettre un droit bien senti, et se mettre enfin au boulot

Comprendre sa procrastination en appliquant le modèle de Brooke Castillo

Pourquoi, alors que tu avais prévu et planifié un projet important sur lequel tu devais travailler, tu te retrouves à regarder ton fil instagram pendant des heures?Pourquoi, alors que tu avais prévu et planifié ta séance de sport, tu te retrouves à faire couch-potato sur ton canap'?C'est tuant. Et ça demande d'aller plus loin dans la connaissance de soi.Dans cet article, je vais te parler d'un modèle super simple et très efficace pour mieux comprendre TA procrastination en décodant la ...

Lire l'article
Comprendre sa procrastination en appliquant le modèle de Brooke Castillo

Pourquoi je n’arrive pas à me motiver pour mes projets alors que je veux vraiment les réaliser? Motivation, désir et comment te booster en devenant Princesse Leia

La motivation, intuitivement, on sait toutes ce que c'est. On la sent surtout quand elle est extrême (tu es super excitée par ton projet et tu veux t'y mettre maintenant!) ou quand elle point zéro au compteur (tout, même le fait de penser à commencer l'activité est lourd, très, très lourd).Je sais pas si t'es comme moi, mais il n'y a rien de plus frustrant de désirer vouloir faire quelque chose mais de pas avoir un jus de motivation pour ...

Lire l'article
Pourquoi je n’arrive pas à me motiver pour mes projets alors que je veux vraiment les réaliser? Motivation, désir et comment te booster en devenant Princesse Leia

Si ta motivation fout le camp, sors la baguette magique et les 3 mots tonnerre (et je te promets qu’elle reviendra fissa)

Je ne sais pas si c'est la pluie et le froid qui foutent le bazar dans mon jardin, le fait que je me remette difficilement de ma grippe d'il y a quinze jours, le corona qui est en train de nous bousiller 2021, mais en ce moment, je suis super méga ultra ... démotivée. Pas un chouilla d'énergie. Nada. Niveau zéro tendance 36ème dessous. C'est très, très désagréable. Mais ça va. Parce que tu sais quoi ? C'est ok de ...

Lire l'article
Si ta motivation fout le camp, sors la baguette magique et les 3 mots tonnerre (et je te promets qu’elle reviendra fissa)

Motivation et système de récompense: comment connaître et choisir la source de ta motivation pour lui faire atteindre des sommets

La motivation, c'est de l'énergie en barre qui t'arrive sur un plateau d'argent. C'est génial quand on en a. Un peu moins quand on manque. Et il devient alors hyper difficile de s'y mettre, même si l'on sait que la deadline est proche, que c'est LE projet important du siècle qui va réellement te faire avancer vers tes objectifs, ou que certaines personnes attendent que tu aies fini ton taf pour pouvoir continuer le leur. Mais sais-tu qu'il y a ...

Lire l'article
Motivation et système de récompense: comment connaître et choisir la source de ta motivation pour lui faire atteindre des sommets

La règle des 2 minutes en gestion des tâches: pourquoi j’ai une relation amour-haine avec elle (et comment faire pour la rendre vraiment productive)

Dernier dossier à traiter, tâches ménagères, enfants à s'occuper, la liste des tâches à effectuer dans une journée peut être longue, très longue... Alors comment rester productive? Comment éviter la procrastination devant la montagne de choses à faire? La règle des 2 minutes pourrait te sauver.La règle des 2 minutes a été inventée par David Allen, un expert en organisation des tâches et gestion du temps.Mais est-ce vraiment productif? Doit-on l'appliquer tout le temps et pour toutes les tâches? Dans ...

Lire l'article
La règle des 2 minutes en gestion des tâches: pourquoi j’ai une relation amour-haine avec elle (et comment faire pour la rendre vraiment productive)