"Productivité et Action"
La productivité, c’est l’art d’agir de façon ciblée, efficace et flexible sur les tâches du moment, tout en gardant en tête la vision à long-terme. C’est savoir organiser, planifier et réaliser tout ce qui doit être fait pour faire avancer ses projets, sans pour autant “se faire avaler” par la réalisation à court terme et la charge mentale. C’est agir dans l’ici et maintenant, mais aussi savoir prendre du recul, faire des pauses et pratiquer l’introspection afin de pouvoir garder de la hauteur par rapport à ses projets, les mener à bien d’une manière écologique, en adéquation avec le reste de sa vie, et augmenter ainsi leurs chances de réussite.
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Tu as besoin de quoi niveau productivité?
Si tu as besoin d'un coup de boost niveau motivation
La plupart des personnes que je rencontre ont ce qu'elles appellent un problème de motivation. Un manque d'énergie, de volonté ou de détermination pour faire le taf. Ce qui devait être 2 heures consacrées à un travail de fond productif risquent de se convertir en... néant.
Si c'est ton cas, voici quelques pistes pour te motiver selon ta situation:
- Tu dois ou tu veux bosser sur un truc, mais rien à faire, ta motivation n'est pas là. Tu es peut-être accro à ta motivation. Découvre comment faire ton taf ... sans attendre que la motivation se pointe.
- Tu dois ou tu veux bosser sur un truc, mais t'a quand même vachement envie de te la couler douce. Découvre comment rééquilibrer les scores et faire passer ton projet avant du plaisir à court-terme.
- Tu n'as pas de truc prévu là, mais tu veux mieux comprendre le processus de motivation. Découvre quand et comment utiliser au mieux tes 4 types de motivation.
Si tu veux comprendre pourquoi tu procrastines et arrêter
Ça y est, ton time-blocking de 2h consacré à ton projet #badass s'est transformé effectivement en séance Netflix, glace au chocolat pépites avec une grooosse cerise de culpabilité par dessus.
Pas de panique, voici quelques pistes selon ta situation:
- Tu procrastines régulièrement et tu voudrais en savoir plus sur ton type de procrastination. Découvre les 3 principales sources de procrastination et détermine celle que tu adoptes le plus souvent.
- Tu évites systématiquement de te frotter à des tâches que tu devrais ou que tu voudrais faire... parce qu'elles te mettent mal à l'aise. Découvre en quoi elles te bloquent (mindset, motivation, intention, clarté) et comment travailler sur toi pour résoudre la procrastination par évitement.
Si tu te sens submergée par tout ce que tu as à faire
Ton problème de productivité ne se trouve ni au niveau de la motivation ou de la procrastination, mais dans le nombre de tâches à réaliser. Tu croules sous les tonnes de millards de trillions de choses à faire et tu frôles la charge mentale, une baisse d'estime de toi généralisé et l'internement psychiatrique pour crise de hurlement et déchirage de ta to-do liste un soir de pleine lune.
Voici quelques pistes pour être plus zen tout en augmentant ta productivité (oui, oui, c'est possible):
- Tu as des priorités à gogo et tu ne sais plus comment t'en sortir. Tu as peut-être une angoisse obsessionnelle de rater quelque chose. Découvre comment abandonner certains projets pour redevenir productive et zen sur ceux qui restent.
- Tu as un super projet #badass mais tu ne sais pas du tout par quel bout le prendre. Découvre 3 conseils mindset pour gérer tes grands projets sans t'éparpiller, ni perdre ta motivation, ton focus et ta joie en cours de route.
- Tu es submergée par des tonnes de trucs que tu dois faire mais qui ne t'apportent rien niveau satisfaction et épanouissement. Découvre 4 façons pour gérer les multiples mini-tâches et éviter la charge mentale.
