5 types de méditation pour kiffer des moments de bénédiction où il n’y a rien à faire (simplement “être”, et ça, c’est cool non?)
Bon. On va pas y aller par quatre chemins. Tu sais tout comme moi que la méditation, c’est bon. Mille études ont montré qu’elle réduisait le stress. Qu’elle abaissait ton système sympathique survolté à un niveau raisonnable et contrôlable. Qu’elle te permettait de mieux te connecter à tes ressentis, tes ...
Comment envier les autres peux te permettre d’accéder à tes désirs réprimés et te motiver à fond les ballons pour réaliser tes rêves
Je suis sûre que, comme nous toutes, tu es légèrement envieuse sur les bords. Et je suis sûre, que dès que tu sens un soupçon d’envie pointer le bout de son nez, tu le réprimes bien vite en te disant qu’il est baaaad d’envier le bien d’autrui. Ou que sous ...
Comment prendre des décisions comme une badass rebelle: L’art de la pomme, Instagram et choisir le bon référentiel
Si une vieille sorcière qui prédit l’avenir m’avait dit que je montrerai la façon dont je travaille en musique sur Instagram, je lui aurai rigolé en plein poire et rendu sa pomme à moitié bouffée par les vermisseaux. Sans blague, il y a encore quelques mois, je trouvais Instagram rose ...
Comment réaliser sa liste impossible et faire un grand doigt d’honneur aux sourcils froncés et autres empêcheurs de rêver en rond
Je sais pas si tu as déjà eu des soupçons de rêve qui se retrouvent tout à coup placardés dans la liste des choses impossibles que tu feras jamais dans ta vie, avant même qu’ils aient eu la chance de se développer un tant soit peu? Tu sais, les graines ...
Automatismes, habitudes et que faire pour structurer sa vie tout en avançant (version Mowgli dans la jungle qui apprivoise le serpent Kaa)
Les habitudes sont des automatismes, on est d'accord? Mais des automatismes, c'est bien ou pas? Être en pilote automatique, ça le fait ou pas? Moi, quand je pense automatisme, paf! J'imagine tout de suite le serpent Kaa dans le film le livre de la jungle qui dit à Mowgli "fais-moi ...
3 conseils pour organiser et planifier des projets aussi imposants que le mont Everest et le K2 réunis
Bon, on va pas y aller par 4 chemins: L'organisation, c'est mon point noir. Dark dark dark, plus sombre que chez sombre. Pas parce que je ne suis pas organisée, au contraire, mais parce que je suis forcée d'être hyper organisée avec tout ce que j'ai envie de faire, tout ...
Comprendre sa procrastination, lui mettre un droit bien senti, et se mettre enfin au boulot
Je sais pas si t'es comme moi, mais tu as certainement déjà dû une fois te retrouver à planifier un truc, ou à vouloir intensément réaliser un projet #badass et... ne rien faire. Ou en profiter pour faire des milliards de choses d'autres. Alors, dans cet article, on va parler ...
5 façons de cultiver l’inattendu
Et c’est comme ça que Fred a fini par envoyer les spaghetti sauce tomate en l’air, a hurlé dans tout le quartier que son bullet journal rempli des 10 habitudes qu’elle faisait chaque jour était une vraie merde et qu’elle s’est retrouvée au poste pour une consultation psychiatrique en règle. ...
Accepter sa souffrance, briser les plafonds de verre en 1000 morceaux et s’autoriser enfin à vivre sa putain de vie
J’ai envie de te parler ici de souffrance, du fait de l’accepter, et même de la choisir consciemment. Ça peut te paraître dingue, mais j’espère qu’après la lecture de cet article, tu auras envie de souffrir. Nope, je ne suis pas sado/maso et je déteste la souffrance “pour rien”. Je déteste ...
Minimalisme: Comment se rebeller contre les fausses espérances et les “on ne sait jamais”
Bon, allez, on va pas se voiler la face. On l'a toutes dit un jour. Généralement d'une toute petite voix, pas très bien assurée, ou de façon un peu trop forte, avec un soupçon de point d'interrogation à la fin mais que l'on entend à peine. Ces 4 mots et ...
La routine du dimanche pour entamer la semaine avec punch et enthousiasme
Je ne sais pas si tu es comme moi, mais le dimanche, c'est sacré. Sacré dans le sens que ce n'est pas un jour comme les autres. C'est la fin de la semaine, la fin du weekend, et ça porte comme toutes les fins, un léger nuage de mélancolie qui ...
6 conseils pour pratiquer la pensée positive version rebelle et développer un mindset de croissance
Envie d'être plus épanouie dans ta vie? Pratique la pensée positive rebelle! Je ne te parle pas de mettre des lunettes de soleil rose pour ne voir que les fraises tagada guimauve dans ton environnement. Non, je te parle de la vraie positivité, celle qui va te permettre de mettre ...
Les 3 ingrédients indispensables de l’estime de soi ou comment devenir Sorcière en chef et réussir la meilleure potion magique pour être heureuse
On a toutes eu des moments où l'on se sent invincible, bien dans sa peau, sûre de soi et d'autres moments... où ça gêne. C'est pas la catastrophe, mais ça gêne. Des moments où tu doutes désagréablement sur ton projet et sur tes capacités à le développer. Des sensations d'insécurité ...
Mentalité de croissance versus mentalité fixe: 8 différences et une fée Mélusine
Mentalité, état d'esprit, mindset, tu en as sans doute entendu parler, mais connais-tu le concept de la mentalité de croissance? Développé par Carol Dweck, une psychologue américaine spécialisée dans les domaines de la motivation, la personnalité et le développement de l'individu, il met en avant le fait que ta mentalité, ...
Comprendre sa procrastination en appliquant le modèle de Brooke Castillo
Pourquoi, alors que tu avais prévu et planifié un projet important sur lequel tu devais travailler, tu te retrouves à regarder ton fil instagram pendant des heures? Pourquoi, alors que tu avais prévu et planifié ta séance de sport, tu te retrouves à faire couch-potato sur ton canap'? C'est tuant. ...
